Как
поднять самооценку: 7 советов
1. Осознайте, что высокая самооценка и
уверенность в себе – это жизненное преимущество. Нет ничего высокоморального в
застарелых тараканах и застенчивости. Вы должны понять и глубоко принять эти
слова – они сами по себе добавят вам уверенности, повысят самооценку. Наше
сознание работает на нас!
2.
Совет от Бодо Шефера: ведите дневник успеха! Каждый день записывайте хотя бы 5
вещей, которые удались вам «на отлично». Заносите в него даже незначительные
успехи каждый день. Повторение – мать учения, таким образом вы убедите свое
подсознание, что вы – ого-го!) И самооценка пойдет вверх.
3.
Сделайте над собой усилие и начните заниматься чем-нибудь, что полезно и
требует твердой воли. Например, начните бегать по утрам или изучать иностранный
язык.
(Кстати.
Еще один очень полезный «навык» в мышлении успешного человека заключается в
том, что его занятия служат сразу многим целям. Бегая по утрам, мы поднимаем
самооценку, заботимся о здоровье и настраиваемся на продуктивный день. Очень
важно осознавать это! Тогда вы будете чувствовать, что жизнь более полна и
более успешна, а значит, это на самом деле придет в жизнь! Кроме того, такое
мышление позволяет добиваться отличных результатов в других сферах, не только в
саморазвитии и области психики. В бизнесе, например.)
4.
Никогда не оправдывайтесь, особенно – перед собой. Скажите просто: ну да,
может, тут и есть моя вина, ну что теперь, расстреляйте меня;))) Успешный
человек с адекватной самооценкой всегда адекватно признает свои ошибки.
5.
Не откладывайте дела!!! Задумали что-то – приступайте к делу сразу. Потом уйдет
энтузиазм, пропадет уверенность – и что в итоге? Разочарование от очередной
мертворожденной идеи (самооценка падает ниже плинтуса…) и растраченное впустую
время на бесплодное мечтание. Задумал – сделал. Задумал – сделал.
6.
Не ищите подтверждений своей «крутости» искусственно. Не придумывайте себе
испытаний. Делайте дело! Просто делайте то, что нужно и полезно. Подтверждения
– это костыли для самооценки. Уверенный в себе человек и так знает, что он
может чуть меньше, чем ВСЕ.
7.
Не заставляйте себя быть идеальным во всем. Что-то можно сделать не на отлично.
Расслабьтесь! (последний совет спер из какого-то глянцевого журнала, но мне
нравится;)
Успешного
подъема и адекватной самооценки
Желающие могут взять 7 советов с собой!!!!
